효과적인단기간다이어트 여기 잘합니다 볼까요

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좋은 하루네요~ 저는 요즘되면 일도 하기싫고 게으릅니다.효과적인 단기간 다이어트 열심히 하겠습니다연차휴가는 다 쓰고 일은 미루다 보니 점점 살이 찌고 몸도 뚱뚱해집니다.~​

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그러다가 최근에 우리 회사 사람들이 너무 방심하는 것 아닌가 하는 것을 보고 충격을 받았어요.하지만 나는 정말 체중조절에 자신이 있기 때문에 다시 한 번 체중을 줄이려고 했다. 생각하고,

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계획에 없던 살을 빼기 시작한지 며칠 지난 지금! 여러분께도 소개해 드리려고 합니다.~​

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제가 시작한 체중 조절 프로그램입니다.제가 옛날부터 자주 해왔던 프로그램이라고 믿고 시작했습니다. 평소에 운동을 싫어해서 헬스장 근처에도 가지 않는 제가 운동을 하는 것은 무리이고 유명한 만큼 제가 할 수 있는 방법이거든요.그럼 어떤가! 신경이 쓰이는 분은 건강에 체지방을 줄일 수 있다는 것이 장점입니다.신진대사를 활성화시켜 복부지방과 내장지방을 감소시켜주기 때문에 그저 숨만 쉬어도 지방이 조금씩 줄어듭니다.하지만단기간에무조건효과를보는것이아니라인내있게계속먹어야한다는점이있습니다.저같은경우에는보통한달정도보는데체중이빠진분들은더오래걸리는편도있대요.그런 것들을 고려해서 여러분들도 효과적인 단기간 다이어트에 도전하신다면 분명 새로운 모습이 되지 않을까라는 생각이 듭니다.​

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오늘은 이유없이 아주 기분이 좋은 날이군요! 밖의 날씨는 PM2.5의 탓인지 비와 이야기가 오려는지, 꾸물거리고 있지만 저는 너무 기분이 좋습니다! 오랜만에 쉬는 날이라서 푹 쉬려고 했는데 몸을 움직이고 싶었어요.집안 대청소도 하고, 입고 그냥 벗은 지저분했던 옷장 정리도 찰칵! 평소 쉬는날에는 아무일도 안하고 누워만 있다가 핸드폰만 하다가 이렇게 몸을 움직여서 예뻐지니까 더욱더 기분이 좋아지시는것 같아요! 여러분도 그냥 피곤하다고요! 아무것도 안하고 누워만 있지 말고 뭔가 해보세요! 오히려 피곤하지 않은 것 같아요! 저뿐일까요?이렇게 기분이 꽤 좋으니 저는 좋네요! 당분간은 이렇게 깨끗한 집이 유지되었으면 좋겠어요! 저 나름이죠? 항상 치운다는데 어지럽히는 것조차 저네요! 그럼 저처럼 모두 기분좋은 하루 되세요!^