[워킹맘 다이어트일기] 오늘의 식단, 운동기록 / 20일차 ❓

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눈의 바디로는 좀 마른 것 같은데 체중은 더 늘어나는 것이 아이러니 w 근육이 늘어났을 리가 없는데 이상 자꾸 체중계 고장을 의심하게 된다. 후후

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아침에는 입맛이 없어서 오히려 그냥 굶는 줄 알았는데 막상 먹으면 또 맛있다. 후후

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현미밥을 먹어주는 식당이 있으면 좋겠다. 낮에는 식욕이 왕성하게 돌아가고, 그 고봉밥 다 먹었다.

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가슴살 샐러드를 먹기 전까지는 그냥 먹었는데 미친 듯이 식욕이 나기 시작하고 매운 것이 빠졌는데 틈새라면을 사놓은 것은 다 먹고 나서 오래 라면을 먹을까 고민하는데 친절하게 라면을 끓여준 찬이퍼 파악마가 따로 없다. 매운거 먹으면 단거 먹는게 알려질거 같아서 여러가지 과자까지 딸그랑거려.

저녁을 많이 먹었더니 배가 불러서 더 운동하기 싫었는데 마음을 다잡고 운동시작 막상 또 열심히 하게 된다 ᄏᄏ 오늘은 많이 먹었으니깐 더 살찌지 않게 ᄏᄏ

108배 운동 시킨 다이어트, 앞다리 골반 스트레칭 이엇 11자 복근 작성 마이 리사이러스 하체운동 강하와 하반신 스트레칭