닥다몰 제품 추천, 소아당뇨를 위한 건강 간식 ..

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안녕하세요 당뇨전문 닥다몰입니다. 지난 번에는 소아 당뇨병의 식사와 간식 섭취 시의 고려 사항 등에 대해 소개했습니다. 오늘 닥다몰에서는 소아 당뇨병을 위한 건강 간식을 추천하려고 하는데요. 무조건 간식을 제한하고 스트레스를 받기보다는 건강한 간식을 먹을 수 있도록 도와주는 것이 중요합니다. 간식은 칼로리와 당의 지수가 낮은 것을 선택하세요.​ s://blog.naver.com/1n_my_life/221528967691

“한국인의 당질 섭취량의 절반 이상은 가공식품을 통해 섭취되었고, 그 중에서도 음료류와 빵과자, 떡류로부터 섭취가 가장 많았다고 보고되었습니다” 특히 청소년부터 20대까지는 탄산 음료가 당의 섭취의 주요 원인임을 알고 있고 당이 많지 않을 것이라고 생각할 수 이온 음료, 아이스 티, 레이, 쥬스, 비타민 음료 등에도 많은 양의 당질이 포함되어 있습니다.​ 콜라 250ml에는 당질 27g, 오렌지 쥬스 250ml에는 당질 29g, 과일 스무디 300ml당질 32g, 아이스 티 300ml에는 당질 31g이 포함되어 있습니다. 혹시 우리 아이가 당질이 다량 함유된 가공식품을 자주 섭취하고 있지 않은지 확인해야 합니다. 간식을 선택할 때는 성분과 칼로리를 확인하고 나서 영양소를 균형 있게 갖춘 것을 선택하면 좋습니다.

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콩당뇨 간식, 야키이 조림은 혈당 조절을 방해하는 밀가루를 전혀 사용하지 않고, 단지 콩 반죽을 사용해 만든 건강 간식입니다. 콩의 영양을 통째로 넣은 소이조이는 견과류와 말린 과일로 맛을 살려 먹는 재미와 영양을 동시에 섭취했습니다. 소이죠이 1개에는 콩 콩 35알의 영양이 포함되어 있으며, 대두 콩의 영양을 그냥 간단하게 섭취할 수 있습니다. 소이지 않고 종이 지스가 25~43에 불과했던 그 GI식품으로 인정 받았지만 한 제품입니다.​ 스틱 형태의 영양에 간편하게 섭취가 가능하다, 블루베리, 땅콩, 아몬드, 초콜릿, 건포도와 아몬드 딸기 5가지 맛이 있어 취향에 의해서 즐길 수 있습니다 식사 중에 배고픔을 달래줄 간식으로 즐기기에도 좋습니다.

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무솔탄, 고단백 스낫크라발랑스은 천연 시즈닝, 검은 콩, 분리 대두 단백, 렌즈콩, 콩, 발아 현미를 넣어 100g당 30g이상의 단백질이 함유, 일반 술집보다 무려 6배, 두부의 약 5.5배, 닭 가슴살의 약 1.8에 해당하는 단백질이 함유되어 있습니다. 국산 현미를 활용하고 자연의 영양을 바짝 좁혀서 합성 조미료, 합성 착색료, 향료 등 자극적인 첨가물은 제외하고 천연 감미료인 스테비아와 천연 시즈닝에 순수하게 만든 라발랑스는 인절미 맛, 바나나 맛 치즈 맛, 포도 맛, 파인애플의 맛 5가지로 구성되어 다양하게 즐길 수 있습니다. 그냥 드셔도 되지만 요구르트랑 같이 드시면 더 좋아요.

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한국 12~18세 청소년의 가공 식품을 통한 하루 평균당의 섭취 량은 세계 보건 기구 기준인 50g을 초과하였습니다. 앞서 말씀드렸듯이 청소년의 경우 당 섭취의 주된 요인이 탄산음료로 가장 큰 비중을 차지했습니다. 탄산 음료에는 설탕과 과당, 옥수수 시럽이 많이 포함되어 있습니다. 잘 먹는 탄산 음료에는 무려 25g, 설탕물에 가까운 만큼 당이 많이 들어 있다고 합니다. 이런 당의 가장 큰 문제점은 혈당을 높이는 것은 물론 비만 위험을 높이는 것입니다.제로 칼로리 에이드는 칼로리가 낮으면서 탄산음료의 새콤달콤하게 효과가 있는 청량감을 가지고 있습니다. 설탕이 아닌 과일 즙에서 단맛을 낸 제로 칼로리의 탄산 음료는 설탕, 나트륨, 글루텐, 카페인 같은 건강에 해로운 것은 일절 들지 않는 칼로리는 물론, 당도 0명의 건강한 음료입니다. 여름철 가장 인기 있는 상품 중 하나인 제로칼로리에이드!! 점점 더워지는 요즘 탄산음료 대신 제로칼로리를 시원하게 해서 우리 아이에게 주는 건 어떨까요~?

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간식이라고 하면 빠질 수 없는 게 바로 아이스크림이죠? 하지만 아이스크림은 지방, 콜레스테롤, 칼로리가 높습니다. 그러나, 저칼로리 아이스크림은 100ml에 62kcal으로 지방 함량과 콜레스테롤, 설탕을 줄이고 언제든지 마음껏 즐길 수 있는 아이스크림이요.단맛 설탕 대신 천연 감미료를 사용해 설탕보다 건강하고 더 달콤한 아이스크림입니다. 천연 감미료로는 설탕보다 맛 성분이 200~300배 높은 0kcal, 식물성 감미료 스테비아와 쓴맛이 전혀 없고 현존하는 감미료 중 설탕과 가장 유사하고 체내 흡수율이 0%모그리톨(나한과), 무화과, 포도 등의 자연에서 소량 존재하는 단맛 성분인 알룰로스을 사용했다. 어린이가 걱정없이 즐길 수 있도록 HACCP 인증된 아이스크림 전문업체와 함께 아이스크림을 생산하기 위해 더욱 안전하게 드실 수 있도록 하겠습니다.

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요즘 간식으로 핫한 곤약젤리!! 곤약은 다량의 글루코만난을 함유한 식품으로 글루코만난의 주성분은 수분과 식이섬유로 높은 포만감을 줍니다. 닥다몰 곤약 젤리는 일반 곤약 젤리와는 달리 곤약 젤리 식감의 젤리의 알맹이가 들어 있고 곤약 분말 함량이 타사에 비해서 200%가 들어 있어 씹는 재미와 포만감을 줍니다. ​ 설탕 대신 저 칼로리의 천연 감미료로 치에넨 흡수되지 않고 청량한 단맛을 가진 엘리스 리틀을 넣어 혈당 지수 6.5명 설탕보다 엘리스 리틀은 0,1g당 4kcal인 설탕보다 엘리스 리틀은 0kcal입니다. 무솔탄, 무지방에 칼로리는 7kcal에, 칼로리와 당의 걱정 없는 간식입니다.

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마지막으로 소개드릴 제품은 건강사탕, 졸리팝 무설탕 사탕입니다. 졸리팝 무설탕 설탕은 미국 경제잡지 포브스에서 ‘획기적이고 건강한 무설탕 막대사탕’이라는 제목으로 가장 떠오르는 트렌드 중 하나로 소개될 정도로 천연향을 함유한 무색소, 무설탕, 무GMO, 글루텐 프리 제품입니다. 죠리폿프, 설탕 사탕은 미국 치과 의사 협회 ADA가 인정한 사탕으로 식후에 1개씩 섭취하는 것만으로도 입 안의 PH균형을 유지하고, 충치 예방에 도움이 됩니다. 졸리팝캔디에 포함된 자일리톨, 에리스리톨, 스테비아가 PH 균형을 이뤄 구강 내 박테리아가 성장하지 못하도록 합니다. 사탕은 충치예방을 한다던데 졸리팝의 무설탕 사탕은 충치예방에 도움이 된다는 사탕이라니요!!! 무설탕으로 건강하지만 에리스리톨과 스테비아 함유 단맛~졸리팝 무설탕 사탕도 먹고 충치도 예방해서 우리 아이에게 일석이조 제품이 아닐까요? 포도, 오렌지, 파인애플 3가지 맛으로 구성되어 있습니다.

오늘은 닥다몰에서 어린이 당뇨병을 위한 건강 간식을 소개해 드렸습니다. 소아 당뇨병의 글씨들에는 하루 3회 밥은 필요한 영양소를 다 채우기가 어렵기 때문에 식사와 식사 사이에 간식으로 부족할 영양소를 보충할 필요가 있습니다. 적당한 양의 간식은 식욕과 배고픔을 조절할 수 있습니다! 무조건 간식을 제한하고 스트레스 받기보다는 건강한 간식을 먹을 수 있도록 도와주는 것이 중요하다는 점 잊지마세요! 우리 아이를 위해 건강한 간식을 선물하면 어떨까요? 아래 링크를 클릭하면 DOODA몰 홈페이지로 이동합니다.

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