김치 도토리묵무침, 명절 후 다이어트요리 ❓

#김치도 닭고기 무침명절 내내 산해진미로 마음을 달래주는 음식! 김치 도토리묵 무침은 어떠세요?어떤 김치에 기본 양념으로 살짝 완성되는 데다 시원한 맛과 포만감은 준비되지만 칼로리가 적어 #다이어트 요리로도 제격이다!^명절 이후에는 어떤 음식이 좋을까 생각하다가 갑자기 떠오른 메뉴입니다.시댁에 가기 전에 서둘러 준비하다 보니 #도토리묵을 직접 만들지 못해 집 앞 마트에서 한 정 일찍 사온 거예요.그..음..! 제가 급했는대 구를 끓인물에 물을 끓이지 않고 완성컷까지 계속 찍어버렸네요;;

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시간적 여유가 있었다면 다시 찍었을텐데.. 안 그러고… 레시피랑 영상에 꼬르륵 하는 과정만 따로 찍어서 추가했어요완성컷을 보고 기가 왜 저러는지. 혼돈이 되지 않도록 시판용 도토리 곤약은 처음 구입했습니다만, 삶아 두면 꽤 좋습니다.다이어트 요리의 초간단 김치 동림찜 레시피의 입맛을 맑게 해 주는 메뉴입니다.맛있는 메뉴로 가볍게 메뉴 관리하세요.^^​

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재료준비와 만드는법

​ 소요 시간:5분 ​

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​[재료], 도토리 묵 1모(300g), 배추 김치 200g, 오이 ½ 개, 조미 김 2장 참기름 1t, 통깨 1t​[양념]간장 1T, 설탕 0.5T, 다진 파 0.5T, 참깨 기름 0.5T, 깨 1t​

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1시판용 냉장고에 보관하고 있던 도토리 묵은 뜨거운 물에 데쳐서요.뭉크를 만졌을 때 탱글탱글한 느낌이 느껴지면 되찾아 줍니다.토토리묵을 집어 식혔을 경우는 생략해 주십시오.^^​

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한숨 돌려서 먹물 칼로 먹기 좋게 자릅니다.​

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2오이 ½ 개는 아직도 잘라서요.​

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​ 잘 익은 김치 200gd는 1cm굵기로 잘라서요.​

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3김치 썰어 놓은 200g에 양념 재료인 간장 1T, 설탕 0.5T, 다진 파 0.5T, 참깨 기름 0.5T, 깨 1t을 넣어 버무리세요.​

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4, 잘린 도토리 묵은 접시에 담아 양념한 김치와 오이를 얹어서입니다.또한 조미 김을 부수고 들어, 참기름 1t, 통깨 1t을 걸고 맵시다.

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이렇게 순식간에 김치 #도토리묵 무침 완성! 일단 비주얼을 생각하고 재료를 올려줬어요.먹을 때는 모든 재료를 섞어서 드시면 더 맛있어요.​

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시원한 김치도 듬뿍~~양념도 좋고, 시원하게 먹기좋은 도토리묵무침!!

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다이어트 요리로 부담없이 만들어 드세요.이웃 여러분, 가족들과 함께 즐거운 연휴 보내시기 바랍니다.새해 복 많이 받으세요. 감사합니다^^