구로디지털단지 다이어트 마시기만 해도 뱃살이 쏙 빠지는 차 봅시­다

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안녕하세요^^

오늘은 다이어트가 급한 분들! 운동은 열심히 하시는데 식이요법이 어려우신 분! 어서 오세요~ 흑디지털단지 다이어트 도와드리는 다온필라테스요가로 오늘은 다이어트 도움! 지방 분해를 돕는 차 5개를 설명합니다!

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루이보스의 나무로 자라는 잎을 잘라 만든 달콤한 향의 티! 입니다.루이보스티는 자연의 달콤한 맛으로 입에도 즐겁고 지방을 녹이는 효과도 뛰어나고 몸에도 즐거운 차입니다.남 아프리카의 한 연구에 따르면 루이보스에서 발견된 폴리페놀, 플라보노이드 성분이 새로운 지방 세포의 형성을 최대 22%까지 억제한다고 합니다. 루이보스는 오래 졸이면 익힐수록 몸에 좋은 성분이 늘어난다고 합니다.

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백차는 어린 잎과 새싹을 손질하여 자연 건조한 차를 말합니다.다양한 차 중에서도 지방 연소에 뛰어난 효과를 발휘해 최근 새롭게 주목받고 있습니다.새로운 지방세포가 생기는 것을 차단하는 동시에 원래 있던 체지방 분해를 촉진하는데 큰 역할을 합니다. 그야말로 마시는 것만으로 허리 사이즈 저감에 도움이 되는 차! 특히 백차에 함유된 카테킨 성분은 해독작용이 뛰어나 몸속 노폐물을 배출하고 콜레스테롤 농도를 조절해 피부까지 깨끗하게 해준다니! 이거 너무 좋죠?

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가장 유명한 중국 전통차 중 하나입니다. 한국에서도 익숙한 울런티입니다.신진 대사를 활성화시켜 체중 감소와 지반 분해에 매우 도움이 됩니다.한 연구 결과에 따르면 102명의 고도 비만 환자들이 6주간 매일 우롱 차를 3일 연속에 먹은 집단이 그렇지 않은 집단보다 하루 평균 281칼로리를 더 소모했다고 밝혔다 물을 마셔도 살 같은 분들, 우롱티로 갈아타시면 더 좋겠네요!

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특히 히비스커스와 지친 다이어트 보조 식품이 시중에 많은 것을 알고 계십니까? 히비스커스 꽃잎에 다량 함유된 ‘히드록시시시트릭산’ 때문입니다. 청바지 위로 튀어나온 옆구리 주범! 탄수화물! 과다섭취시 지방으로 저장되기 때문입니다. 히비스커스의 이 HCA 성분은 이 남은 탄수화물이 몸에 지방으로 축적되는 것을 막는 결정적인 역할을 합니다.그리고 너무 진하지 않고 가볍게 해서 자주 마시는 것이 좋다고 합니다.

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말차는 녹차를 파우더 모양으로 만든 것이 아니라 녹차 잎을 증기로 쪄서 말려서 가구를 낸 것입니다. 찌는 것 말고는 별 차이가 없어 보이지만 잎을 갈아 만든 가루를 통째로 넣어 먹기 때문에 카페인과 영양소 모두 녹차에 비해 함량이 높다고 합니다.신진대사를 촉진하고 체지방을 연소시켜 허리선을 깨끗하게 해주기 때문에 다이어트 효과도 더 뛰어납니다. 녹차인 EGCG 성분이 운동을 할 때 감량을 촉진시켜 준다고 합니다!

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기본적으로 첨가물이 들어 있지 않은 순수한 차는 노폐물을 배출하고 수분을 보충하는 공통적인 효과가 있다고 합니다.설탕이 들어간 커피 대신 향이 좋은 차를 한 잔으로 바꿔보는 건 어떨까요?과식해서 힘들게 먹는 것보다 처음부터 적당히, 깨끗하게 먹는 것이 몸매는 물론 건강에도 좋으니까요! 다이어트에 관심이 있다면 요가와 필라테스를 병행해 보는 것은 어떨까요?구로 디지털 단지 다이어트를 거들어 주다 엄 필라테스으로 3월의 뜨거운 이벤트를 한번 겪어 보세요^^

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