건강도시락 콥 샐러드 만들기 후디스 그릭요거트 콜라겐

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​​한 해를 시작할 때면이런저런 목표들을 세우게 되는데요매년 그렇듯 올­해도 목표 중 하나는작년 보다 더 날씬해지자! 랍니다이제 따뜻한 봄이 오고 있기 때문에옷이 점점 얇아질 수 밖에 없으니까마음이 조금씩 더 급해지는 것 같기도 하고장농을 열어보니 작아져서 입지 못하는옷들이 너무 많은걸 보니 속상하더라구요​​

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​​하지만, 나이가 있기 때문에그냥 굶어서 빼는 건 몸이 상하니까운동도 꾸준히 하고 있긴 하지만식단을 건강하게 바꾸도록 노력하던 중콜라겐과 유산균을 함께 섭취할 수 있는신제품 후디스 그릭요거트 콜라겐을 알게돼서그냥 간식으로도 하나씩 즐기고이번에 건강도시락 준비하기 좋은콥 샐러드 만들기 할 때에도드레싱으로 사용을 하게 되었어요​

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​​꼭 제가 준비한 재료가 아니더라도좋아하는 채소나 과일 등으로대체를 해주셔도 무방해요

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​​먼저, 드레싱 재료들을 모두 그릇에 담고후디스 그릭요거트 콜라겐 1팩을 부어서잘 섞은 뒤 준비 해둡니다​​

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​​계란은 삶고 치즈, 오이, 토마토는가능하게 크기를 좀 비슷하게 썰었어요베이컨은 잘게 썬 뒤 볶았구요​​

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​​그릇에 재료들을 일자로 담은 뒤드레싱을 부어주면 완성입니다​​

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​​나만의 건강도시락콥 샐러드 만들기가 끝이 났는데요브런치나 식사대용으로도 좋지만체중감량 중이신 분들의 식단 조절용건강도시락으로도 정말 괜찮을 것 같죠?​​

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​​사실, 저는 채소류를 별로 좋아하지 않지만계란, 치즈를 워낙 애정하기 때문에이렇게 만들면 거부감 없이 잘 먹거든요재료들을 잘게 썰어서 만든거라편하게 먹을 수 있을 뿐만 아니라일단, 보기에도 예쁘니까더 맛있어 보이는 것 같기도 하구요​​

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​​그리고 무엇보다 체내 흡수율이 90%나 되는저분자 피쉬 콜라겐 펩타이드가무려 1,000mg이나 함유되어 있고단백질, 유산균, 칼슘을 함께 섭취할 수 있는후디스 그릭요거트 콜라겐으로만든 드레싱이라 상큼한 맛도 느껴지고피부에도 좋을 것 같아서기분 좋게 살을 빼는 느낌이랄까요?​​

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​​콜라겐을 유산균과 함께 섭취하면체내 흡수율이 올라간다고 하니건강도시락 맛있게 먹고건강도 챙길 수 있을 것 같아요덕분에 요즘 아침에 화장실을 꼭 가네요 ㅎㅎ식감이 부드럽고 산뜻한 맛이라아이부터 어른들까지 모두 좋아할 듯 ^^​​

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​​후디스 그릭요거트 콜라겐을 이용해서체중조절용 건강도시락으로도 좋은콥 샐러드 만들기를 소개 해드렸는데요SBS CNBC 생생경제 정보톡톡에서도건강을 위해 온가족이 챙겨먹는다고소개가 되었을 만큼 맛은 물론영양까지 듬뿍 담긴 제품인 것 같아요대형마트에서도 판매가 되고쿠팡에서도 구매가 가능하니까이웃님들도 한 번 드셔보세요 ^^​​

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